La continuité pédagogique en Lutte (pour les 6e2)

Le travail en lutte pour les 6e2

Présentation du travail à faire :
https://mediacenter.ac-montpellier.fr/videos/?video=MEDIA200330101546438

Démonstrations techniques

En lutte, vous pouvez commencer à préparer les démonstrations techniques.

Vous aurez 3 démonstrations à faire pour l’évaluation de fin de cycle. Il faudra montrer :

  • une finale
  • une action au sol de niveau Jaune
  • une action debout de niveau Jaune

Pour apprendre ces différentes actions, il faudra trouver chez vous un endroit pour essayer de les pratiquer sans risque de se faire mal ou de se cogner. Il ne doit pas y avoir de chutes, ni de combats pendant vos essais !

Un petit espace avec un tapis ou des petits matelas de camping sera suffisant.

Pour les partenaires, recrutez dans la famille. Apprenez avec vos frères, vos sœurs, votre papa ou votre maman, en plus ça fera bouger tout le monde !

Pour voir les actions, il faudra utiliser votre Smartphone ou votre ordinateur.

Les finales au sol

Pour les finales au sol, il vous faut aller voir ces différentes vidéos :

Les finales au sol – Présentation : https://mediacenter.ac-montpellier.fr/videos/?video=MEDIA200326194847938

La finale Costale : https://mediacenter.ac-montpellier.fr/videos/?video=MEDIA200330115535889

La finale Transversale : https://mediacenter.ac-montpellier.fr/videos/?video=MEDIA200330130409457

La finale dans le Prolongement : https://mediacenter.ac-montpellier.fr/videos/?video=MEDIA200330123850517

Les Maîtrises de Lutte

Pour les actions au sol et debout, vous devrez installer une application gratuite dans laquelle ces actions sont démontrées, il s’agit des « Maitrises de Lutte ».

Quelques informations ici : https://epsoft.fr/wp/2015/12/30/maitrise-lutte/

L'application est disponible pour android ici : https://play.google.com/store/apps/details?id=fr.epsoft.les_maitrises_de_lutte&hl=fr

Et pour IOS ici : https://apps.apple.com/fr/app/les-maîtrises-de-lutte/id1054187411

Un tutoriel vidéo sur les Maitrises de lutte : https://www.youtube.com/watch?v=NZkuXP6CPE4

Une fois que vous aurez installé cette application, vous devrez télécharger, depuis l’application, les niveaux sur lequel vous allez travailler, il s’agit du niveau Jaune. Il n’est pas nécessaire de télécharger les vidéos des autres niveaux.

Au sol, vous devrez démontrer une action de renversement ou de retournement parmi celles ci : J13, J14 ou J16.
Debout, il faudra choisir une action parmi celles ci : J1, J2, J3, J5, J7, J8 ou J10.
Ce n’est pas la peine de faire les autres actions du niveau Jaune.

Pour vous entraîner, téléchargez la fiche de suivi ici : https://clg-bourgmadame.ac-montpellier.fr/sites/clg-bourgmadame/files/documents/fiche_de_demonstration_des_actions_-_lutte.pdf et notez toutes vos tentatives. Les explications sont sur la fiche. Si vous avez une imprimante, imprimez la feuille ; si vous n’en avez pas, recopiez là sur une feuille de papier.

Il faudra ramener sa fiche de suivi lors de votre retour au collège !

Si vous avez un problème, vous pouvez me laisser un message dans les discussions de Pronote.

Bon courage !